リラックス
新月の魅力 ～新しいサイクルに向けたエネルギー
新月の夜、見えない月のエネルギーを感じながら、心と体をリセットする特別な時間を過ごしませんか？アロマセラピーを通じて新しい月のサイクルに向けた準備を整える方法をご紹介します。心と体を整えるアロマオイル選びや、新月にぴったりの過ごし方をチェックしましょう！
生理中でもアロマトリートメントはOK？知って安心、メリットと注意点
生理中でもアロマトリートメントでリラックス！冷えや不快感を和らげる方法と、実際の体験をもとにしたメリット・注意点をご紹介します。
つらい更年期の味方に！アロマトリートメントで叶える「私らしい」心地よさ
更年期に差し掛かると、心と体にさまざまな不調が現れます。アロマセラピーは、自然な方法で心身のバランスを整え、ストレスを軽減し、リラクゼーションを促進する効果があります。40代後半～50代の女性に向けて、アロマトリートメントがどのように更年期の症状に役立つかをご紹介します。
1月の満月「ウルフムーン」～冬の静寂に寄り添うアロマセラピー
1月の満月「ウルフムーン」の夜にぴったりなアロマブレンドをご紹介。サイプレス、ラベンダー、ベチバーの香りで、寒さと乾燥に負けず心と体を癒すリラックス方法をお伝えします。冬の静かなひとときに最適なアロマセラピーの提案です。
満月の不思議な魅力 〜月の満ち欠けと私たちの暮らし
満月の神秘的な魅力を感じて、心と体をリフレッシュ！月のリズムと暮らしの関係、アロマセラピーで心地よい時間を過ごす方法を紹介。満月の日に試したいセルフケアのコツや2025年の満月カレンダーも掲載。
金木犀の精油「オスマンサス」の魅力と効果～世界三大香木のストーリー
金木犀の精油『オスマンサス』の香りや効果、そして歴史についてご紹介。リラックスやダイエットに役立つ香りを日常に取り入れる方法も解説します。
年末の静けさとサンダルウッドの香りで心を整える
年末の静けさとサンダルウッドの香りで心を整え、新しい年を迎える準備をしましょう。サンダルウッドを使った効果的な取り入れ方やブレンドレシピをご紹介します。
アロマディフューザーの種類とおすすめ精油～リラックス＆リフレッシュ空間を作る方法
リラックスやリフレッシュに最適なアロマディフューザーを紹介。加熱式、超音波式、リードディフューザーなど、各タイプの特徴とおすすめ精油を解説。自分にぴったりのディフューザーを見つけて、心地よい空間作りを楽しもう！
アロマトリートメントとは？初心者にも安心な癒しの方法
アロマトリートメントは、精油と植物油を使用してリラックスやリフレッシュ、心身のケアを提供する癒しの手法です。初心者にも安心して受けられるアロマトリートメントの効果や利用方法について解説します。自分に合った香りで深いリラクゼーションを体験してください。
更年期をアロマでやさしくケア～心と体を整えるアロマセラピー
更年期に伴う心と体の不調を、アロマ（精油）の香りでやさしくケアする方法をご紹介します。心身のバランスを整え、毎日を快適に過ごすためのアロマケア術を実践して、リラックスした日々を手に入れましょう。
更年期って私もそろそろ？ 知っておきたい症状とケアの基礎知識
更年期は、女性のホルモンバランスが変化する自然なライフステージです。主な症状には、ホットフラッシュ、睡眠の質の低下、気分の変化、疲れやすさなどがありますが、個人差があります。日々のケアを通じて、これらの症状を和らげることができます。特に「運動」「睡眠」「食事」「リラクゼーション」の4つのセルフケアが効果的で、自分のペースで実践することが大切です。
忙しい毎日を変える！アロマで作る3つのリラックスタイム
忙しい毎日の中でもできるアロマを使ったリラックス法を紹介。心と体が元気を取り戻す方法や、質の良い眠りを促進するアロマセラピーの効果について解説。日々の疲れやストレスを軽減したい方におすすめ！
クリスマス気分を盛り上げる！シナモン＆オレンジで作るアロマブレンド
シナモンやオレンジを使ったアロマブレンドでクリスマスムードを盛り上げましょう！心温まる香りで、家族との特別な時間をもっと素敵に。おすすめのアロマブレンドも紹介します。
センタリングで心の軸を整える～アロマで心と身体の調和を実現①
心が乱れたとき、すぐに試せるセンタリング法をアロマの力で実践。心の軸を整えるための簡単な方法と、おすすめの精油を紹介します。
心が軽くなる！アロマで簡単にリラックスする方法～ストレス解消のためのアロマ活用術
アロマセラピーを活用して心のリフレッシュを！ストレス解消に最適な精油5選と、簡単にできるリラックス方法を紹介します。
バラの香りに包まれて・・・自然の恵みで癒されるひととき
先日、日進への出張トリートメントの帰り道に、ふと思い立ち、与野公園へ立ち寄ってみました。 ちょうどバラが見ごろの時期で、公園に足を踏み入れると、ほんのりと甘いバラの香りが漂ってきて、心がふわっと温かくなりました。 香りに […]