生理中でもアロマトリートメントはOK?知って安心、メリットと注意点

生理中でも安心してアロマトリートメントを受ける女性、リラックスした表情

「生理中だけど、アロマトリートメント大丈夫かな...」

その不安な気持ち、よく分かります。

実は、生理中こそアロマトリートメントがおすすめなんです!

サロンでは、よくこんなやりとりがあります。

お客様

生理になっちゃいました。
日にちを変えた方がいいですよね?

大丈夫ですよ!
生理中でもアロマトリートメントは全然OKです。
むしろ、体が楽になることが多いんですよ。

お客様

ほんとう?
じゃあ、安心して行きます!

実は私も、かつては生理痛に悩む一人でした。

10代や20代の頃は、生理の時期が本当に辛くて、薬を手放せない日々が続いていました。

でも、アロマトリートメントと出会ってからは、そのつらさが驚くほど軽減され、心地よく過ごせるようになったんです。

だからこそ、生理中にアロマトリートメントを受けることに不安を感じている方にも、ぜひ遠慮せずに試していただきたいと思っています。

生理中のアロマトリートメントって、実はこんなにいいことばかり!

生理中にアロマトリートメントを受けることで得られるメリットを、具体的にご紹介しますね。

心も体も穏やかに

生理中はホルモンバランスが変化することで、自律神経が乱れやすく、イライラしたり、落ち込んだりすることが多いですよね。

アロマトリートメントで深いリラックスを体験すると、心が落ち着き、体も軽く感じられますよ。

女性がリラクゼーショントリートメントを受けている様子。肩と首のトリートメントでリラックスしている。

体が芯から温まる

生理中は、体が冷えやすくなりますよね。

アロマトリートメントでは、心地よい香りに包まれながらリラックスし、トリートメントを通じて体を温めていきます。

さらに、オプションでホットストーンの「置き石・敷石」を併用すれば、体を芯から優しく温め、より深いリラックス感を感じていただけます

温めた玄武岩を施術中に身体の上に置いてリラックスする様子。女性の体を芯から温めることで、高いリラックス効果を実感できる。

体がすっきり

アロマトリートメントは、リンパの流れをサポートし、心地よいリラクゼーションを促進します。

これにより、肩のこりや腰の張り、むくみが軽減されることがあります

また、生理期間中の不快感が和らぐことも期待できますよ。

青空の下で両手を広げて深呼吸をしている女性

自然なリズムを整える

継続的なアロマトリートメントにより、体のリズムが整いやすくなると言われています。

実際に「生理中の体調が安定した」「生理のリズムが整った」というお客様の声も多くいただいています。

子宮の健康を象徴するため、下腹部にハート型クッションを持つ女性

知っておきたい!トリートメント後の小さな変化

アロマトリートメントによって血行が良くなるため、一時的に経血量が増えることがあります

これは体の自然な反応で、トータルの経血量が変わるわけではありません。

むしろ、スムーズに進むことで、生理期間が快適に過ごせることもあります。

念のため、トリートメント後はナプキンの交換をこまめに行うことをおすすめします。

私が施術する際に心がけていること

特に大切にしているのは、お客様一人ひとりの体調や気分に寄り添うことです。

では、どのようにその日の状態に合わせたケアを行っているのか、ご紹介しますね。

丁寧なカウンセリング

生理中の体調は、その日その時で大きく変わることがあります。

だからこそ、お客様のその日の体調や気分をしっかりとお伺いします。

セラピストとお客様がアロマトリートメントの精油を選んでいるシーン

その日の体調に合わせて

生理中はお肌が敏感になったり、関節が緩みやすくなったりします。

トリートメントの強さや精油の選択・濃度を、その日の状態に合わせて細やかに調整しています。

精油と精油を希釈したホホバオイルの入ったビーカー

先日、Mさん(38歳)が「生理痛がひどくて、仕事に集中できない…」とご来店されました。

トリートメント翌日、「こんなに心地よくなるなんて!」と笑顔で帰られました。

こんな瞬間が、私の喜びです。

それでも不安な方へ

「生理中はやっぱり不安」という方もいらっしゃると思います。

その場合は、もちろん日程変更もOKです!

無理せず、ご自身の体調に合わせて、リラックスできるタイミングでお越しいただければ大丈夫です。

皆さまの「生理中の不調」に寄り添えるサロンでありたいと考えています。

これからも、丁寧なケアを心がけていきますので、気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。

生理中におすすめのメニュー

リラクゼーションアロマトリートメントにホットストーンのオプション「敷石・置き石」を追加するのが私のおすすめです!

ホットストーンで体を温めることで、より深いリラクゼーションが得られます。

リラクゼーションアロマトリートメント

リラクゼーションアロマトリートメント」で心身共にリフレッシュ!疲れが取れず重だるい身体も軽やかに。オーダーメイドのトリートメントで心と身体の疲れを癒し、リラックスした時間をお届けします。

関連リンク

*精油(エッセンシャルオイル)を使用する際の注意点*
  • 精油は、医薬品ではありません。また、アロマセラピーは医療ではありません。掲載内容を基にアロマセラピーを実践される場合は、自己責任でお願いします。
  • 体質などにより、アレルギーやトラブルが起こる場合があります。精油の濃度や禁忌事項に充分注意し、ご自身の体調や体質に合わせてご活用ください。お肌や心身に不調を感じる場合は、速やかに医師の判断を仰いでください。
  • 妊娠中の方をはじめ、持病がある方、高齢者の方は使用できない精油があります、また、健康状態に気になることがある方や、医療機関で治療中の方は、必ず医師や専門家に相談の上、安全にお使いください。