アロマオイル(精油)の選び方|プロが教える7つのチェックポイントと失敗しない購入のコツ

「アロマオイルを買いたいけど、どれを買って良いのか分からない…」
そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか?
この記事では、品質の良いアロマオイルの選び方を7つのチェックポイントと共に詳しくお伝えします。

初めての方でも失敗せずに、安全で効果的なアロマオイルを選べるようになりましょう!
目次
アロマオイルと精油の違い
まず初めに、「アロマオイル」と「精油」の違いを少しだけ知っておきましょう。
これを理解することで、これを理解することが、精油選びの第一歩です。
アロマオイルとは
- 植物から抽出した精油を植物油(キャリアオイル)で希釈したもの
- 合成香料を含むものも「アロマオイル」と呼ばれることがある
- 直接肌に使用できるよう調合されているものが多い
精油(エッセンシャルオイル)とは
- 植物から抽出した100%天然の芳香成分
- 天然の植物からほんの少ししか採れない貴重なエッセンス
- 高濃度のため原液のままでは直接肌につけられない(例外もあります)

この記事では、天然の精油(エッセンシャルオイル)の選び方について解説していきますね!
品質の良い精油を選ぶ7つのチェックポイント
アロマオイル(精油)を選ぶとき、チェックすべき大事なポイントがあります。
以下の7つのポイントを確認することで、質の高い精油を手に入れることができます。
遮光瓶の確認【重要度:★★★★★】
精油は紫外線に敏感で、直射日光を浴びると香りや効果が弱まることがあります。
そのため、品質の高い精油は、必ず紫外線を遮断できる瓶に入っています。
特に、茶色やコバルトブルーの遮光瓶は、精油を保存するのに最適です。
透明な瓶で販売されている精油は、品質が劣化している可能性が高いため注意が必要です。
O 良い例
- 濃い茶色またはコバルトブルーの遮光瓶
- ガラス素材の使用
- しっかりとした密閉性
X 悪い例
- 密閉性の低い容器
- 密閉性の低い容器
- プラスチック製の容器

適正価格の確認 【重要度:★★★★★】
精油の価格は、植物の種類や抽出方法、産地によって大きく異なります。
例えば、ローズやジャスミンは非常に高価で、手間暇かけて抽出された高品質な精油です。
そのため、極端に安い価格で販売されている精油は、品質に疑問を感じる場合があります。
適正価格の目安を以下に示しますので、参考にしてください。
価格の目安
- ラベンダー(5ml):1,000円〜2,000円
- ローズ(5ml):20,000円〜30,000円
- ジャスミン(5ml):15,000円〜25,000円
要注意の価格帯
- ローズやジャスミンが5mlで数千円
- 全種類が同一価格
- 市場価格の半額以下
ラベル表示の確認 【重要度:★★★★★】
品質の良い精油には、以下の情報が明確に表示されています。
- 精油の和名と英名
- 100%ピュア または ナチュラル表記
- 学名
- 原産国
- 抽出部位
- 抽出方法
- 製造ロット番号
- 開封期限または消費期限
その中でも特に重要なのは、「100%ピュア」または「100%ナチュラル」と記載された表記です。
これらの表記があることで、その精油が純粋で合成成分を含まない、天然の精油であることを示しています。
もし「ピュア」や「ナチュラル」が記載されていない場合、合成香料や他の化学成分が含まれている可能性があるため、注意が必要です。
以下のポイントも、精油の品質を見極めるために確認しておきましょう。
学名の確認 【重要度:★★★★】
学名は精油の種類を正確に特定するための重要な情報です。
学名が記載されていない場合、その精油が本物かどうかを判断することが難しくなります。
学名確認のポイント
- イタリック体やアンダーラインで表記されている
- 属名と種名の2つの単語で構成されている
- 例:ラベンダー の場合「Lavandula angustifolia」
このように表記されていると、品質が保証された純粋な精油であることが分かります。

精油の名前は、メーカーによって違う場合があります。
購入したい精油が決まっているときは、学名もメモしておき、精油名と同時に学名もチェックすると良いですよ。
ロット番号の確認【重要度:★★★★】
天然の精油は、ロットによって香りや成分が異なります。
ロット番号確認のポイント
- テスターと購入品のロット番号の一致
- 製造年月日の確認
- オンライン購入時は最新ロットの確認

天然の精油は、ロットごとに香りが異なります。
店頭で気に入った香りを見つけた場合、テスターと商品が同じロット番号か確認することをおすすめします。
時には、別のロット番号のものが並んでいることがあるため、ボトルを開けたときに香りが違ってがっかりしないよう、事前にチェックしておきましょう。
開封期限の確認【重要度:★★★★】
精油には合成保存料が含まれていないため、期限管理が重要です。
日付確認のポイント
- 開封後使用期限
- 消費期限
- ボトリング日
成分分析表の確認【重要度:★★】
精油の成分分析表は、製品の品質が高いことを証明する大切な資料です。
分析表があると、品質に自信を持って使うことができます。
ただし、分析表には専門的な成分名が並んでいるため、初めて見る方には難しく感じるかもしれません。
でも、成分分析表があることで「この精油は安心して使っても大丈夫だな」という目安にできます。
最近では、成分分析表をあらかじめ用意していないメーカーも増えてきているので、信頼できるお店で購入することをおすすめします。

精油は、ロットごとに香りや成分が少しずつ異なります。
つまり、同じ精油でも、毎回効果が全く同じとは限らないということです。
成分分析表を見ると、今回はどの成分が強く感じられるのか、どんな作用が優れているのかが分かるんですよ。
まとめ
アロマオイルは、正しい知識を持って選べば、日々の生活に素晴らしい効果をもたらしてくれます。
この記事で紹介したチェックポイントを参考に、ご自身に合ったぴったりな香りを見つけてください。
精油選びで最も重要なのは、
- 遮光瓶に入っているか
- 適正価格の確認
- ラベルをしっかり見る
の、この3つです。
そして、ラベルの見方をマスターすれば、怖いものなしですね!
アロマオイル選びを楽しみながら、安全でリラックスできる精油を手に入れて、日々のリフレッシュや心地よい空間作りに役立ててくださいね。
関連記事
*精油(エッセンシャルオイル)を使用する際の注意点*
- 精油は、医薬品ではありません。また、アロマセラピーは医療ではありません。掲載内容を基にアロマセラピーを実践される場合は、自己責任でお願いします。
- 体質などにより、アレルギーやトラブルが起こる場合があります。精油の濃度や禁忌事項に充分注意し、ご自身の体調や体質に合わせてご活用ください。お肌や心身に不調を感じる場合は、速やかに医師の判断を仰いでください。
- 妊娠中の方をはじめ、持病がある方、高齢者の方は使用できない精油があります、また、健康状態に気になることがある方や、医療機関で治療中の方は、必ず医師や専門家に相談の上、安全にお使いください。