憂鬱の特効薬♪タイム

昨日から4月に入り、心機一転！のはずが・・・昨日からの台風のような風、そして雨。

気圧の変化もあり、

「ワクワク前向きにチャレンジしたいのに、なんだか気持ちが鬱々しちゃってるな、変だなあ～」

「なんだか圧力を感じるなあ～」

と、モヤモヤしちゃって変な気分が続いてしまいますよね。

鬱々しているとき、気がつくと、猫背になっていませんか？

猫背になると両肩が「くっ」と前に出てきてしまって、心臓が「ぎゅっ」と圧迫されてしまいます。

感情の要であるハートの部分が、圧迫されてしまっているので、喜び・楽しさ・至福・愛・・・など受け取りづらくなり、自分自身の殻に閉じこもりがちになってしまいます。

そして、逆に悲しみ・倦怠感・憂鬱・・・が肺にたまっていってしまいます。

植物が芽吹くこの時期に、鬱々とした気持ちを身体に溜め込んでしまうと、そこから抜け出せなくなり、いわゆる五月病にかかりやすくなると言われています。

突風と雨で、地球も浄化中。

私たちも、心からも、身体からも、不要なものは洗い流して、すっきりと新たな一歩を踏み出していきましょう♪

この状態をサポートしてくれるのにぴったりな精油。

それは、タイム－Thymus vulgaris－。

レインドロップ でも欠かせない精油のひとつであり、お料理でもブーケガルニには欠かせないハーブでもあるので、名前を聞いたことがある人も多いのでは？

心をふわっと温かく包んでくれる甘いハーブの香りでありながら、少し辛味のあるすっとした薬のような香りでも。

このタイムは、ハートを開いて、肺の回復をサポートしてくれるんです。

肺にたまった悲しい気持ち・鬱々した気持ち・原因の分からない倦怠感・・・などを流してくれながら、喜び感度・ワクワク感度をアップさせてくれるんです

ぴったりでしょ？

勇気・チャレンジ・意志・意欲」をキーワードに持つタイムの精油。

悲しみにくれてしまいそうなとき、自分に自身がなくりそうなとき、孤独感に苛まれそうになったとき・・・タイムの香りをまとって、温かく、男性的な力強さを思い出しましょう。

やる気を取り戻し、心身の底から活力が湧いてきますよ♪

よかったら、以前のコラム「春はデトックス！！！」 も参考にどうぞ。