春はデトックス！！！

春は「芽吹き」の季節です。

植物が新芽を出すように、私たち人間も、冬の間、きゅっと身体の中に溜め込んでいたエネルギーが外へ外へと出ようとしています。

春は身体の中の不要なものをデトックス（排泄）し、心の中の不要な感情をデトックス（浄化）して、エネルギーを高めるのにぴったりな季節です。

陰陽五行においても、春の主要な臓器は「肝」。　肝臓です。

冬に溜め込んだものを出そう出そうとする機能が働きやすくなっています。

しっかりとデットックスすることが、芽吹きの季節のポイント♪

身体の不要なもの、不要な感情をデトックスし、身体と心のコントロールがスムーズに行われると、自律神経のバランスも自然と調い、「五月病」に悩まされることなく、春を楽しく過ごせますよ♪

◆アロマエサンス－芽吹きの季節におすすめ！精油＆食材◆

－アロマ精油－

・ヘリクリサム-Helichrysum angustifolia-

・レモン-Citrus limon-

・グレープフルーツ-Citrus paradisi-

・ローズマリー-Rosmarinus officinalis-

・ローズ-Rosa damascena-

－食材－

かぶ・春菊・山菜・ふきのとう・たけのこ・・・

苦味のあるものがおすすめです。

身体の中に溜まっている塩や脂などの排泄をスムーズにしてくれますよ。

自然の力を大いに活用して、楽しみながらデトックスを促していきましょう！