運動後のケアについて~普段運動していない方へ
暖かくなり、マラソンやトレッキングなど身体を動かしたい季節になってきましたね♪ 私もGW中に、自転車でのロングライドに出かけてきます(*^_^*) 今日は、普段運動をしていない方に向けたブログです! 普段運動をしていない…
暖かくなり、マラソンやトレッキングなど身体を動かしたい季節になってきましたね♪ 私もGW中に、自転車でのロングライドに出かけてきます(*^_^*) 今日は、普段運動をしていない方に向けたブログです! 普段運動をしていない…
先日、お客様より沖縄産「シークヮーサー」の精油をいただきました。 私自身「シークヮーサー」の精油を目にしたことが 初めてで、「どんな香りなんだろう?」と興味津々! 頂いたその場で開封し、お客様と一緒に香りを楽しませていた…
春のまったりとした暖かさ。 今日は昨日と打って変わって、とってっも良いお天気ですね。 花粉が飛び出す前に~と、朝から洗濯機が大活躍でした。 いつもご訪問ありがとうございます♪ アロマセラピストの佐藤千佳子です。 昨日、何…
先日、良質なカレデュラのドライハーブを頂きました♪ カレンデュラは和名では、キンセンカ。こちらの方が分かりやすいかな? ハーブのままでも、良い香りがしていて、「何に使おうかな~」と頭を巡らせております。 まず、「カレンデ…
2週間以上前のこと・・・ 富士山登頂のために慣れておこうと、トレッキングシューズを履いてお出かけ。 突然、路上で足がロックして、そのまま転倒!!! 手を着いたけれど、右あご&胸を強打し、傷だらけ(>_<) 都…
とっても久しぶりにブログ更新です。 みなさまお元気にお過ごしですか? 最近、インフルエンザが流行っているようですね。 「学級閉鎖になりそう」とおっしゃているお客様もいらっしゃいました。 みなさまの周りは大丈夫ですか? 私…
先日ご来店いただいたお客様とのコンサルテーション中・・・ 「あの~、柑橘系は好きなんですけど、使わないでいただけますか?私、アレルギーだと思うんです。」 どんなアレルギーなのかな?と思い、色々お話を伺っていたら、 柑橘系…
雨がしとしと降り続いていますね。 雨音が体に響くたび、自分自身が内に還っていく心地よさ。 シンプルってなんて気持ちがいいんだろう(*^o^*) でも、雨の中の通勤で足元が濡れちゃったり、洗濯物がたまる一方だわ~と、プチイ…
毎週一本、私とご縁のある方々(家族、友人、お客様、ブログを読んでくださっている方々・・・)そして、私自身をサポートしてくれる香りをご紹介しています。 アロマ精油からのメッセージは、毎回異なるので、ご紹介させていただく前に…
春は「芽吹き」の季節です。 植物が新芽を出すように、私たち人間も、冬の間、きゅっと身体の中に溜め込んでいたエネルギーが外へ外へと出ようとしています。 春は身体の中の不要なものをデトックス(排泄)し、心の中の不要な感情をデ…
柔らかな太陽の光を浴びながら、うーんと上にストレッチ。 フレッシュな空気を身体いっぱいに取り入れて脱力~ 気持ちがすっきりして、ふわふわしていた気持ちもどこへやら。 身体と心が一体になった感覚を味わえます。 心と身体の一…
普段は全く相撲に興味のない私ですが、貴乃花親方が理事へ立候補されると報道されてから、「新しい風を吹き込んでくれそう」と陰ながら応援していました。 が、その貴乃花親方の心意気に感動し、一票を投じた安治川親方が、相撲協会を去…
みなさん、キャリアオイルの色ってマジマジと見たことありますか? 通常は遮光瓶に入っているので、他の容器に移した時に「こんな色をしていたんだ~」とびっくりされることも多いのでは? キャリアオイルとは・・・ キャリアオイルと…
こんばんは~ 掃除魔と化しているblumelfeです 涼しいうちに大掃除をしてしまいたい!と、張り切っているのですが、このモチベーションはいつまで続くことやら…。 今日はシンク&コンロ周りのお掃除をしました。 昨日、何…
いよいよ、明日は富士山のヒルクライムイベントです。 運動前の筋肉を温めるため&筋肉疲労解消のために、精油でクリームを作りました いつもはシンプルにローズマリーとペパーミントの2種類しか使わないのですが、今回はパインとユー…
お昼ごはんに韓国の「辛ラーメン」が無性に食べたくなり、カップラーメンを買いに行ってきました。 フタを開けてお湯を注いでいたときに、なんとフタがしまってしまい、手にお湯が・・・・・ でも、そんな時ってどうしてスローモーショ…