バスソルトを手作り！伯方の塩とアロマで作る入浴剤レシピと注意事項
「お風呂でほっとひと息つきたい」 「いい香りに包まれてリラックスしたい」 そんなときにぴったりなのが、手作りのアロマバスです。 手作りならではの成分がわかる安心感、その日の気分に合わせて選べる香りのカスタマイズ性、そして […]
アロマのお風呂で痛いのはなぜ？精油がピリピリする理由と対処法【体験談】
お風呂でリラックスしようとアロマ精油（エッセンシャルオイル）を使ったのに、肌にピリピリとした刺激を感じたことはありませんか？ 実はそのヒリヒリ感、精油の使い方が原因かもしれません。 この記事では、 を私自身の体験談を交え […]
シダーウッド精油のスピリチュアルな意味～深い安らぎをもたらす木の香り
深くて温かい木の香りが広がるシダーウッド精油。 その香りは心にそっと落ち着きを与え、忙しい日々で揺れる気持ちを穏やかに整えてくれます。 香りに包まれると「今ここにいる」という安心感を思い出し、自然と深い呼吸ができるように […]
オレンジ精油のスピリチュアルな意味と心のサイン～ワクワクを思い出す香り
アロマ精油（エッセンシャルオイル）の香りは、言葉をこえて心にそっと触れる力があります。 なかでもオレンジ精油は、ジューシーであたたかく、太陽の光を浴びたオレンジそのものの香り。 まるであたたかい陽ざしに包まれているような […]
グレープフルーツ精油のスピリチュアルな意味と使い方～輝きを取り戻す香り
多くの人に親しまれている、グレープフルーツの爽やかでフルーティーな香り。 そのみずみずしく明るい香りは、ただ「いい香り」というだけでなく、心をそっと軽くしてくれるような不思議な力があるといわれています。 グレープフルーツ […]
レモン精油のスピリチュアルな意味と心のサイン～光と浄化のシンボルの香り
多くの人に親しまれている、レモンの爽やかな香り。 そのキリッとしたフレッシュさは、なんだか心までスッと軽くなるような気がしませんか？ 実はレモンの香りには、ただ「いい香り」なだけではない、心を整える不思議な力があるといわ […]
タンジェリンとマンダリンの違いとは？精油の香り・心への作用を解説
こんな風に思ったことはありませんか？ 柑橘系アロマ精油（エッセンシャルオイル）の中でも、やさしい香りで親しまれている「タンジェリン」と「マンダリン」。 実は、少しだけ個性が違うんです。 今回は、マンダリン精油とタンジェリ […]
伊豆大島での椿油しぼり体験レビュー！椿油の作り方と使い方を学ぶ
髪や肌にやさしい植物油（キャリアオイル）として人気の椿油ですが、実はその製法を体験できる場所があります。 それが、東京都・伊豆大島にある「大島ふるさと体験館」。 「大島ふるさと体験館」では、杵（きね）と臼（うす）を使って […]
マンダリン精油のスピリチュアルな意味とサイン～自分らしさを輝かせる香り
忙しさに追われたり、まわりの期待に応えようとしているうちに、ふと「本当の自分」がどこかへ隠れてしまったように思うことがあります。 そんなとき、そっと心を照らしてくれるのが、マンダリン精油の香り。 オレンジに似た甘くやさし […]
柚子の種で化粧水を手作り！ホワイトリカーを使った簡単レシピと保存のコツ
冬になると、柚子茶を作るのが私の楽しみです。そのたびに大量に出るのが「種」。 この柚子の種、ただ捨ててしまうのはもったいない。 実は私は毎年、この種を使って化粧水を手作りしています。 ホワイトリカーで作る柚子の種化粧水は […]
マグノリア精油のスピリチュアルな意味とは？心のサインとおすすめの使い方
夜の静けさの中、ふと漂ってくるマグノリアの甘い香り。 それはまるで、雲間から差し込む月明かりのように、心の奥にそっと光を届けてくれるようです。 マグノリアの精油（エッセンシャルオイル）は、アロマセラピーの世界では少し珍し […]
ライム精油のスピリチュアルな意味と心のサイン～自分らしさを取り戻す香り
アロマ精油（エッセンシャルオイル）の香りには、言葉や理屈を超えて、心の奥深くに届く力があります。 なかでもライム精油は、爽やかさの中にやさしさと芯の強さを秘めた香り。 深呼吸をするたびに、心のもやもやをやさしく吹き飛ばし […]
ヒノキ精油のスピリチュアルな意味と心のサイン～静けさをもたらす木の香り
アロマ精油（エッセンシャルオイル）の香りには、言葉や理屈を超えて、心の奥深くに届く力があります。 なかでもヒノキ精油は、静けさと凛とした空気をまとった香り。 まるで森の中にいるような、心が静まりかえる感覚を思い出させてく […]
ラベンダー精油の作り方～水蒸気蒸留法を生活の木薬草香園で体験！
ラベンダー精油の作り方や、アロマ精油（エッセンシャルオイル）を抽出する方法について気になったことはありませんか？ 埼玉県飯能市にあった「生活の木 薬草香園」では、さまざまな精油を水蒸気蒸留法で抽出する体験ができ、私も実際 […]
アロマスプレーの作り方 エタノールなしで作る簡単レシピと注意点
アロマスプレーの基本の材料は「精油 無水エタノール 精製水」。 でも、いざ作ってみると、「エタノールのニオイがキツくてむせてしまった…」という声もよく聞きます。 そんなときにおすすめなのが、エタノールを使わず、水道水と精 […]
ジャスミンの香りが苦手な理由は？精油のスピリチュアルな意味と使い方
ジャスミン精油は、心にそっと寄り添いながら、自信や喜び、愛する力を引き出すサポートをしてくれる香りです。 でも、実はジャスミンの香りを「ちょっと苦手かも」と感じる人も少なくありません。 その理由には、香りの成分や、スピリ […]