アロマ・活用レシピ＆DIY
キッチン向けアロマおすすめ5選｜消臭・虫除け・掃除に役立つ精油と使い方
キッチンの気になるにおいや油汚れ。 「毎日使う場所だからこそ、清潔に、気持ちよく保ちたい」と思っても、掃除は意外と大変ですよね。 そんなとき、頼りになるのがアロマの精油です。 アロマ精油は、キッチンの片付けや掃除、虫除け […]
土に触れるスピリチュアルな意味・効果は?グラウンディングで心を整える方法
裸足で土の上に立ったときの、ひんやりとした感触。指の間をすり抜ける、少し湿った土の感覚。 ただ土に触れていただけなのに、スッと肩の力が抜け、心や思考のノイズが静まり、ふっと気持ちが軽くなった・・・そんな感覚を覚えたことは […]
ラベンダーを寝る前に使うとよいのはなぜ？その理由と精油の使い方を解説
眠りを誘う香りといえばラベンダー。 「なんとなく良さそう」と感じながらも、「本当に効果があるの？」「どう使えばいいの？」と気になっていませんか。 実は、ラベンダー精油（エッセンシャルオイル）は、科学的な視点から見ても、寝 […]
アロマに睡眠効果はない？眠れない夜におすすめの精油と寝る時の使い方
「ラベンダーを使っても全然眠れないんです・・・」 サロンでこんな相談をよく受けます。 実は、アロマで眠れないのは、あなたの今の状態と、香りや使い方が合っていないというケースがほとんどです。 この記事では、アロマに睡眠効果 […]
柚子風呂ピリピリの原因は？痛い理由と対処法、アロマで楽しむ方法も解説
柚子風呂で肌がピリピリ痛い原因は、皮に含まれる成分「リモネン」かもしれません。この記事では、ピリピリした時の正しい対処法3ステップや、痛くならない入り方のコツをアロマセラピストが分かりやすく解説。肌が弱い人でも安心な「アロマ精油」での楽しみ方もご紹介します。
乳香と没薬はクリスマスの香り その由来と聖夜を楽しむアロマレシピ5選
乳香（フランキンセンス）と没薬（ミルラ）がクリスマスの香りと言われる由来をアロマセラピストが解説。忙しい年末の心を癒やす意味を紐解きます。オレンジやシナモンを使った「聖夜のアロマレシピ5選」もご紹介。
11月3日は「アロマの日」～香りで私たちの暮らしを豊かに
11月3日は文化の日であり、同時に「アロマの日」でもあることをご存知でしょうか？ 2002年に日本アロマ環境協会（AEAJ）によって制定されたアロマの日は、私たちの生活に香りの文化を根付かせ、アロマセラピーを通じた心身の […]
金木犀の匂いが気持ち悪いと感じる理由は？香りの特徴と効果を徹底解説
秋になると、どこからともなく漂ってくる甘い香り。 窓を開けても、外を歩いても、気持ちがよい季節です。 その甘い香りの正体は「金木犀」。 香りを感じると「どこに金木犀の木があるのかな？」とつい辺りを見回してしまいます。 し […]
フランキンセンスとミルラのスピリチュアルな力とその違いをアロマセラピストが解説
フランキンセンスとミルラが、なぜ「聖なる香り」と呼ばれ、2,000年以上も大切にされてきたかご存知ですか？ 古代の人々は、これらの香りが心と空間を清める力を持ち、神聖な儀式で使われてきたと信じていました。 この記事では、 […]