ラコタ族って・・・？きっかけはオーロラ！
エネルギーを高めるため、オーロラのエネルギーを背骨に流し、心身を癒していたラコタ族からヒントを得て生み出されたレインドロップテクニック 。 グレイトスピリット（偉大なる精霊・創造主）とのコミュニケーション能力強化の為に、 […]
アロマセラピーで傷のケア！止血にも使える精油
アロマセラピーと言えば、リラックスや癒しを思い浮かべる方が多いかもしれません。 しかし、実はアロマは日常のちょっとしたトラブルにも役立つ自然なケア方法なんです。 たとえば、傷のケアにも活用できますよ！ 今日は、私が実際に […]
Mt.富士ヒルクライムで実践したアロマ筋肉ケア！スポーツアロマケアの効果と実践レシピ
今回は、私が実際にMt.富士山ヒルクライムに参加した際に実践したアロマケアを紹介します。 ヒルクライムのような持久力が必要な運動では、筋肉の疲労やこりが大きな課題になりますよね。 そんな時に役立つのが、アロマ精油（エッセ […]
やけどにラベンダー！？～うっかりやけどに、ラベンダー精油を使った私の体験談
うっかり手を少しやけどしてしまったときのこと。 自分の不注意にガックリしながらも、すぐに冷静に対処しました。 軽度のやけどでも、早期に適切なケアをすることが回復を早めるポイントですよね。 そんな私が試してみたケア方法につ […]
センタリングを続けて、自然と中庸の生き方へ ～アロマで心と身体の調和を実現③
これまでの記事でもお伝えしてきたように、心と身体のバランスを取ることは、私たちの生活をより穏やかに、充実したものにするために大切です。 今回は、センタリングと中庸（ちゅうよう）という２つの考え方をもう少し日常生活に落とし […]
中庸で心と身体のバランスを取る～アロマで心と身体の調和を実現②
毎日忙しく過ごしていると、どうしても「無理をしてしまう」ことがありますよね。 頑張りすぎて疲れてしまったり、逆に、気を抜きすぎて動けなくなったり…。 こんな風にアップダウンが続くと、心と身体のバランスが崩れてしまいます。 […]
センタリングで心の軸を整える～アロマで心と身体の調和を実現①
気持ちを切り替えたくても、なかなか切り換えられないこと、ありませんか？ 仕事が終わっても、そのことが頭から離れず、心がざわついたり、家事や育児に追われて気が休まらなかったり。 気づけば、つい「自分」を見失ってしまうことが […]
得意なことでサポートしあい、夢・目標を叶える！
月に一度、埼玉で活動するオーナーセラピストさんたちと朝活を開催しています。（2023年9月現在、休止中） 毎回テーマを決めて開催しているわけではありません。当日の雑談の中から、「今日のテーマはこれかな？」と、ピン！ときた […]
「電話しても断られるところが多くって、やっと見つけました！」 プレママさんご来店
「夜眠れないので、施術中に眠りたいんです」と、プレママさんが初来店してくださいました。 「夜は眠れないし、日中も楽な姿勢をキープできないし・・・身体がこんなに辛いのに、なんで妊婦を受け付けてくれるところないんですかね？電 […]
タイムアップのために一瞬で判断して施術する！～マウンテンバイク CJ-１富士見パノラマ
10月12日（木）〜16日（月）まで、「マウンテンバイク CJ-１富士見パノラマ」へスポーツアロマ・コンディショニングトレーナー(SACT)として帯同してきました。 今回は、レース前日の土曜日のみ曇りで、あとは雨に降られ […]
雨の日にもおすすめ！ランニング前後のアロマケアで、パフォーマンスをあげる！
３連休はいかがお過ごしでしたか？ 私の連休初日は、スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーとしての活動。現役最速ビジネスマンランナー松本翔選手率いる「Team M×K 30km走練習会」にて、アロマケアを行ってきまし […]
アロマセラピーサロンを始めた理由〜きっかけ編
「施術ベットをもらえた」 これがアロマセラピーサロンを始めたきっかけです。 「なんで、アロマサロン始めたんですか？」と、聞かれるたびにそう答えているのですが、信じてもらえないこともしばしば。 今現在は、「ストレスのない笑 […]
アロマでランナーのアップ&クールダウンケアを行いました
今日はスポーツアロマ・コンディショニングトレーナーとして、TeamM&Kの「MxK30km走」でアロマケアを行ってきました。 私たちは、ラン前後のアップ＆クールダウンのサポートをアロマオイルを使って行います。 毎 […]
人間丸ごとアプローチ〜お手軽アロマ
私は、アロマセラピーの中でも、特に「精油（エッセンシャルオイル）」が大好き。 たった一滴の精油が、たくさんの奇跡を起こしてくれる！しかも、使い方はいたって、簡単！！！ たった一滴で意図する変化を起こしてくれるというところ […]
本格再始動します！〜生と死と向き合った日々
新緑が美しい季節になってきましたね！ アロマエサンスは、4月より本格的に再始動いたしました。 約一年間に渡り、多くのお客様にご協力をいただきながらの運営でしたが、こうして再始動できること、とてもうれしく思います。また、お […]
アロマセラピストが医師と対等に話をするには
今、私が病院での治療と並行し、補完療法を行いたい方が身近にいます。特にアロマセラピーは、私が絶大なる信頼をおいている療法であること、また、心のケアにも役立つので、一番に取り入れたい療法です。 しかし、薬効成分を持つ精油を […]