アロマトリートメントとは？初心者にも安心な癒しの方法
アロマトリートメントは、精油と植物油を使用してリラックスやリフレッシュ、心身のケアを提供する癒しの手法です。初心者にも安心して受けられるアロマトリートメントの効果や利用方法について解説します。自分に合った香りで深いリラクゼーションを体験してください。
更年期をアロマでやさしくケア～心と体を整えるアロマセラピー
更年期に伴う心と体の不調を、アロマ（精油）の香りでやさしくケアする方法をご紹介します。心身のバランスを整え、毎日を快適に過ごすためのアロマケア術を実践して、リラックスした日々を手に入れましょう。
忙しい日常でも簡単にできるアロマケア～朝・昼・夜の実践法
アロマケア初心者でも簡単にできる方法を紹介！ストレス解消や睡眠改善、集中力アップに効果的なアロマセラピーを朝・昼・夜に実践できる方法を解説します。
更年期って私もそろそろ？ 知っておきたい症状とケアの基礎知識
更年期は、女性のホルモンバランスが変化する自然なライフステージです。主な症状には、ホットフラッシュ、睡眠の質の低下、気分の変化、疲れやすさなどがありますが、個人差があります。日々のケアを通じて、これらの症状を和らげることができます。特に「運動」「睡眠」「食事」「リラクゼーション」の4つのセルフケアが効果的で、自分のペースで実践することが大切です。
忙しい毎日を変える！アロマで作る3つのリラックスタイム
忙しい毎日の中でもできるアロマを使ったリラックス法を紹介。心と体が元気を取り戻す方法や、質の良い眠りを促進するアロマセラピーの効果について解説。日々の疲れやストレスを軽減したい方におすすめ！
クリスマス気分を盛り上げる！シナモン＆オレンジで作るアロマブレンド
シナモンやオレンジを使ったアロマブレンドでクリスマスムードを盛り上げましょう！心温まる香りで、家族との特別な時間をもっと素敵に。おすすめのアロマブレンドも紹介します。
心が軽くなる！アロマで簡単にリラックスする方法～ストレス解消のためのアロマ活用術
アロマセラピーを活用して心のリフレッシュを！ストレス解消に最適な精油5選と、簡単にできるリラックス方法を紹介します。
【閉店】熱々・サクサク！！＆時間のない時にもオススメ〜塩天丼 浦和店
久しぶりに、浦和でランチ♪ 何食べたいかなあ？と自問自答して出てきたのが「塩天丼」。 前に食べた時、すっごく美味しかったんだよね。 空いているといいなあ、と思いながら行ってきました♪ 場所は、浦和駅西口から南へ徒歩4〜5 […]
一日10分で全身ポッカポカ〜フットバス（足湯）のすすめ
「わあ、これだけで温まってリラックスできました！」 「これから施術本番ですよ！！ ベッドで横になってお待ちくださいね。」 こんにちは、アロマセラピストの佐藤千佳子です。 冒頭のやり取りは、フットバスを終えられた直後のお客 […]
【閉店】女性一人でも気軽に入れるラーメン店〜銀座 篝(かがり) アトレ浦和店
「浦和駅近辺で、ささっとランチを済ませたいな。どこにしようかな？」と思いついたのが、銀座 篝(ギンザカガリ） アトレ浦和店 銀座本店は、ミシュランガイドにも掲載されているそう。最近では、世界最大のシンクタンク「ブルームバ […]
身近にある、リラックスを促す香り♪
外に出ると、沈丁花の甘い香りが漂ってて、心地がいい〜♪ 沈丁花の香り成分で有名なのが、リナロール。 リナロールは、リラックスを促します。 心を落ち着かせたいときにいいですね。 精油では、ローズウッド や ベルガモット […]
３月はスピリチュアルアロマが人気です♪
3月は、精油を直感で選ぶ スピリチュアルアロマセラピー が人気です。 今日も「ステップアップしたい！」ということで、 カウンセリング では、精油を使って深く掘り下げていきました。 今後の方向性を明確にしてか […]
生理を味方に！！〜月に一度のナチュラルデトックス
「生理が毎月来てます！」と、M様より、うれしいご報告をいただきました。 M様は夏頃より毎月トリートメントを受けにご来店頂いています。 それ以前は、長期間にわたり、生理が来たり来なかったり、来ない時は５ヶ月止まったり・・・ […]
金木犀が香る中・・・
先日の日曜日、お休みをいただいてJ君と久しぶりにサイクリングへ出かけてきました。 目指すは飯能の巾着田。 数日前、そばの花畑の写真を見て、「今年も曼珠沙華見過ごした・・・」とがっかりしていたのですが、今夏の猛暑の影響で、 […]
ヨーロッパでのアロマ事情
「あなたの鼻を使って、あなたが好きな香りを選ぶ」 「精油は、脳へと伝わり、心身に影響を与える」 「精油は血液内に入り、全身を循環する」 というお話をしてきました。 いよいよ「精油の選び方を」と思ったところ、昔こんなことが […]