あなたは 軽やかに自由に もっと飛躍できますよ 自由を阻害しているものは 何ですか ストップさせている理由は あなた自身の中にあるはず

天のエネルギーが あなたを通して 大地に注がれ 大地のエネルギーが あなたを通して 天へと放たれる あなたも自然の一部 自然界のエネルギーは あなたの中も通って 循環しているんだよ だから　あなたの中で エネルギーが滞っ…

あなたは　たくさんの可能性に 満ちあふれてる 私は何をしたいのかな 私ができることって何だろう 本当の私ってどんなだろう 自分の心と静かに向き合ってると 色々なアイディアが湧いてきて ワクワクが止まらない つぎつぎ　つぎ…

陽の当たらない場所 そこは人の目に触れることは 少ないけれど そこはあなたが どんな時でも コツコツと がんばってきた証が たくさん眠っている場所 自分を分かってほしい もっと私のことを見てほしい

雲ひとつない青い空 爽やかな風 優しい鳥の鳴き声 秋の虫の音 空を見上げたり 自然の音色に耳を傾けたり それだけで 心が洗われ　素の自分に戻っていける 自然は最大の癒しであり 私たちに生き方を示してくれる 偉大な存在

誰の目を気にすることなく 何のしがらみもない毎日を 過ごすことができたら 何て楽しいんだろう そう思い描きながらも いざ決断すると 大きな不安や怖れに包まれる 私にもそんなことができるのかな 無理なんじゃないかな きっと…

あなたの中に すーっと通る一本の光 それがあなたの毎日を 豊かに心地よく幸せにしてくれる あなたには まだまだ素敵な可能性が 眠っています そして あなたには まだまだやれることが たくさんあります

静かに呼吸を繰り返し 自分の意識を 自分の内側へと移していきましょう あなたは今 何を感じていますか どうしたいと思っていますか 本当にあなたがやりたいこと 目指していきたいこと 手に入れたいもの それは何でしょうか

ここは絶対譲りたくない って思うものはありますか それは 頑固と人に言われる部分 かもしれません そこは　あなたが 誰に何と言われても変えられない あなたの芯の部分 その芯を大切に 日々暮らしていくと すべてに一貫性が通…

身体が澄み渡るような クリアな感覚 最後に感じたのはいつですか 深～く深呼吸して 新鮮な空気を身体の隅々に 届けてあげましょう 気持ちがすっきり晴れ渡り 頭の中のモヤモヤした霧も 晴れることでしょう

あなたはとても強い人です でも 人の目を気にしたり 嫌われるのが怖くって 優しい言葉ばかりかけていると あなたの自分軸がぶれてしまい あなた本来の強さが眠ってしまう 勇気を持って 自分の思いや意見を伝えることも 必要です

私が自分のことを○○な人 って思っていても 他の人はわたしのことを△△な人 って言う 人間ってとっても複雑 あなたはこう 私はこう って簡単に説明することはできないよね 複雑すぎて悩むことが多くって シンプルな方が楽に生…

あなたが心の奥底に隠している 触れられたくない 気づかれたくない 自分でも忘れてしまいたい 気持ちや記憶 そろそろ解き放しても よい時がきたようです 空気に触れて氷が溶けていくように 少しずつ少しずつ 心の氷も溶かしてい…